Зашто морате да носите спортске наочаре за сунце када трчите?

Са промоцијом и развојем трчања, прати се све више тркачких догађаја и све више људи се придружује тркачком тиму.Када је у питању опрема за трчање, прва ствар која вам пада на памет морају бити патике за трчање.Следеће је одећа за трчање, а професионални тркачи могу купити компресионе панталоне да би се заштитили.Међутим, важностспортске наочареје игнорисано од стране многих тркача.

Ако урадимо упитник за тркаче, питајте: Да ли носите наочаре када трчите?Верујем да извучени закључак дефинитивно није већина.Међутим, када учествујете у маратону, и даље ћете видети многе тркаче који носе наочаре, које су цоол и згодне у различитим стиловима и бојама сочива.

У ствари, ово није да буде кул, већ да заштити очи.Важно је знати да наше очи веома лако апсорбују ултраљубичасте зраке сунца, а директна сунчева светлост на отвореном током дужег времена ће изазвати велику штету очима.Спортске наочаре могу ефикасно да блокирају ултраљубичасте зраке и избегну стимулацију јаког светла.

Данас,ИВисионобјасниће вам важност ношења спортских наочара приликом трчања~

1. УВ заштита

Ултраљубичасти зраци су део сунчевог зрачења, а такође и најсмртоноснији део.Не можемо посматрати постојање ултраљубичастих зрака голим оком.Али са нама је дан и ноћ.Не схватајте то олако јер сунце није јако и време није вруће у облачним данима.Ултраљубичасти зраци заправо постоје 24 сата дневно.

Наше очи веома лако апсорбују ултраљубичасте зраке сунца, а дуготрајни тренинг на отвореном или такмичење под директним сунчевим зрацима нанеће велику штету очима.Оштећења од УВ зрачења се временом нагомилавају, а свако излагање сунчевој светлости на вашим очима има кумулативни ефекат.

Ултраљубичасте зраке треба да апсорбује сочиво у оку.Ако је апсорпција непотпуна, ући ће у мрежњачу и изазвати макуларну дегенерацију.У исто време, ако је апсорпција непотпуна, сочиво ће бити замућено и доћи ће до озбиљних очних болести као што је катаракта.Хронични коњуктивитис, оштећење рожњаче, птеригијум, глауком и оштећење мрежњаче могу се јавити услед дужег прекомерног излагања УВ зрацима

Иако ће неки људи рећи да шешир може да блокира сунце, али ипак није близу очију на 360 степени, а ефекат није тако добар као наочаре за сунце.Професионални анти-УВ премаз високе технологијеспортске наочаре за сунцеможе филтрирати 95% до 100% УВ зрака.

2. Светло против одсјаја

Поред ултраљубичастих зрака, јака светлост на сунцу може изазвати јаку иритацију очију.Истраживања су показала да је спољашња сунчева светлост чак 25 пута већа од унутрашњег светла.Наочаре за сунце могу омекшати и ослабити јако светло и обезбедити удобан прелаз у очи када се спољашње светло окружење промени, обезбеђујући несметан рад.Спортисти на отвореном могу побољшати визуелну јасноћу ношењем наочара за сунце.

Када изненада уђете у релативно мрачно окружење из дуготрајног јаког светлог окружења, то ће изазвати краткотрајну вртоглавицу, или чак слепило.Нарочито у процесу трчања на стази, таква тренутна промена је прилично застрашујућа.Ако не можете јасно да видите околину и не можете да процените упориште на време, то може изазвати опасност у спорту.

Поред сунчеве светлости и ултраљубичастих зрака, када светлост пролази кроз неравне путеве, водене површине, итд., генерише се неправилна дифузна рефлексија, опште позната као „одсјај“.Појава одсјаја ће учинити људским очима непријатним, изазвати замор и утицати на јасноћу вида.Јак одсјај може чак да блокира вид, негативно утиче на квалитет вида, тако да утиче на забаву и безбедност вашег трчања.

3. Спречите да страни предмети уђу у очи

Носите спортске наочаре када трчите, то ће бити ваша прва линија одбране за заштиту очију.Не само да вам може помоћи да блокирате УВ зраке и одсјај, већ и да спречите иритацију очију изазвану јаким ветром током брзих кретања.У исто време, спортске наочаре такође могу спречити да песак, летећи инсекти и гране нанесу штету очима

Нарочито када се лети лети, летећих инсеката има више ујутру и увече, а ако не будете пажљиви током процеса трчања, ући ће вам у очи, што ће људима стварати непријатност.Ношење наочара може ефикасно спречити да страни предмети уђу у очи.У процесу трчања на стази, због превелике пажње на путоказима и стању на путу, често је тешко уочити гране са обе стране пута које често гребу очи.

Сочива спортских наочара имају супер отпорност на ударце и могу осигурати да се сочива неће сломити и узроковати секундарно оштећење очију у случају случајне повреде.УзимањеИВисионНа пример, спортске наочаре за сунце, његов одличан дизајн отвора за ваздух и неклизајући и прозрачни дизајн јастучића за нос могу осигурати да се оквир не олабави чак и када брзо трчите и много се знојите, избегавајући неугодност честог држања наочара.Ометају вас неоправдане сметње, тако да можете да се посветите игри трчања.

4. Гарантујте добру динамичку визију

Током трчања, динамички вид људског ока да посматра различите услове на путу и ​​околини је много нижи од оног у мировању.Како трчите брже, ваше очи раде више.

Када је интензитет рада очију веома висок, смањење нашег вида ће бити релативно очигледно, а опсег који очи могу јасно да виде постајаће све ужи и ужи.Такође, ваш видљиви вид и видно поље се погоршавају са повећањем брзине.Ако заштита очију и вида није добра, тешко је изаћи на крај са разним ситуацијама, а незгоде су неизбежне.

Дању или ноћу, у различитим временским условима иу различитим срединама, степен светлости и сенке се стално мења током процеса трчања, што утиче на наш вид у сваком тренутку.Можемо да одговоримо на различита временска окружења тако што ћемо носити сочива за наочаре са различитим бојама и типовима сочива.

Алтернативно, можете одабрати сочива која мењају боју, која могу аутоматски да подесе светлост која улази у око у било ком тренутку у складу са окружењем, побољшају удобност очију, одржавају високу визуелну осетљивост и обезбеде јасан вид.То је згодно и штеди невоље при промени сочива.

5. Спречите да наочаре падну

Верујем да су многи кратковидни пријатељи доживели болно искуство кратковидних наочара које скачу горе-доле преко носа када трче.После маратона највероватније покрет руке није брисање зноја, већ „држање наочара”.

Многи људи су можда покушали како да реше проблем подрхтавања наочара: ношење неклизајућих рукава, каишева за наочаре и капуљача, али они могу само привремено да ублаже проблем, а не могу суштински да реше проблем, а естетика и удобност су више него мало сиромашан.

Наочаре се не носе чврсто, а то има везе са дизајном оквира и слепоочница и јастучића за нос.Спортске наочаре, посебно професионалне спортске оптичке наочаре (које могу да подрже прилагођавање миопије).

Спортске наочаре за сунцетакође имају неке друге професионалне спортске особине, које можда нису неопходне за обичне аматерске тркаче, као што су отпорност на ветар, против замагљивања, промена боје и премаза на сочивима.